당뇨 썸네일형 리스트형 공복 당수치 관리의 핵심은 식후혈당에 있다?! 공복 당수치 관리의 핵심은 식후혈당에 있다?! 일반적으로 당뇨 환자들은 음식 섭취 여부, 음식의 종류, 섭취량 등에 따라 혈당이 자주 상승합니다. 이러한 점에서 음식을 섭취하지 않은 공복 당수치가 본연의 혈당 수치라 여기는 사람들이 많은데요. 보통 공복 당수치는 100mg/dl 미만일 경우에 정상으로 보고 있으며, 그 이상으로 나타나면 혈당을 관리해줘야 하는 상태라고 볼 수 있습니다. 그렇다면 공복 당수치가 높게 측정되었을 때는 어떻게 관리해줘야 할까요? 공복 당수치, 식후혈당 관리가 우선?! 아이러니하게도 공복 당수치를 위해서는 식후혈당 관리가 선행되어야 합니다. 그 이유는 식후혈당 문제가 전반적인 혈당 체계를 불안정하게 만들기 때문입니다. 식후혈당 상승이 잦으면, 인슐린을 분비하는 췌장의 기능이 저하.. 더보기 당뇨 커피 섭취에 대한 진실 <팩트체크> 안녕하세요~ 오늘은 당뇨 커피 섭취에 대한 진실을 알아보겠습니다. 아침 일찍부터 하루 일과를 시작하는 현대인들에게 커피는 뗄 수 없는 존재입니다. 특히 한국인들은 평균 353잔의 커피를 소비하는 것으로 나타났는데, 세계 인구의 평균 커피 소비량이 132잔 정도인 것과 비교하면 3배나 높은 수치인 것을 알 수 있습니다. 이처럼 커피는 많은 사람들이 즐겨 찾고 있는 식품인 만큼, 현대인들에게서 발병률이 높은 당뇨와 관련되어 다양한 연구가 진행되고 있는데요. 당뇨 커피 간의 관계는 연구에 따라 의견이 갈리고 있다는 점에 주목해야 합니다. 미국의 연구에서 카페인이 함유된 커피를 하루 3잔 정도 마시는 것은 당뇨 위험성이 37% 줄어든다는 결과가 나타났는데, 또 다른 연구에서 카페인이 함유된 커피는 인슐린이 제대.. 더보기 이전 1 다음
