무릎인공관절수술회복기간과 필요한 관리방안

안녕하세요~! 이번포스팅은 무릎인공관절수술회복기간과 필요한 관리방안에 대해서 알아보겠습니다. 

무릎인공관절수술을 진행한 후, 뻣뻣해진 관절을 부드럽게 풀어주기 위해 적당한 운동을 진행하는 이들이 많습니다. 경우에 따라서는 통증 경감에 도움을 준다는 MSM이나 글루코사민 등을 섭취하기도 하는데요. 간과해선 안될 점은 무릎 관절 기능에 직접적으로 관여하는 연골을 관리하는 방안부터 충분하게 마련돼야 한다는 점입니다. 

- 무릎인공관절수술회복기간 연골 관리 필수 

무릎인공관절수술까지 고려할 정도라면, 무릎 관절 내 연골이 대부분 마모되었을 가능성이 높습니다. 관절을 둘러싸고 있는 연골은 관절에 가해지는 압박을 분산시키고 원활한 움직임이 가능하도록 뒷받침하는 역할을 수행하는데요. 이러한 연골은 관절을 사용할 때마다 계속해서 마모된다는 특징을 가지고 있으며, 자체적으로 회복되는 것이 불가능해 별도의 관리를 필요로 합니다. 

그렇기에 단순히 MSM이나 글루코사민 등을 섭취해 통증을 경감시키는 방안에만 집중해서는 제대로 된 전후관리를 기대하기 힘들 것으로 여겨지고 있습니다. 

그렇다면 무릎인공관절수술회복기간에는 극심하게 손상된 연골을 어떻게 관리하는 것이 현명할까요? 

- 무릎 연골, 구성성분 복합적 보충이 중요 
  

연골을 보다 효율적으로 관리하기 위해서는 연골의 바탕이 되는 성분들을 보충하는 것이 중요합니다. 연골은 콘드로이친 황산과 2형 콜라겐, 히알루론산 등의 다양한 성분들로 이루어져 있으며 이들은 유기적인 관계를 맺고 있는데요. 이를 고려해 연골 건강을 꾀하기 위해서는 무엇보다 구성성분들을 복합 보충할 것이 강조되고 있는 상황입니다. 

실제로 SCI급 논문에서는 콘드로이친 황산이 연골 파괴과정을 억제하고 새로운 연골이 형성될 수 있도록 기초작용을 자극한다는 점이 밝혀졌으며, 2형 콜라겐은 연골에 가해지는 압박을 분산시키는 능력을 지니고 있다고 알려져 있습니다. 또한 히알루론산은 무릎 연골 주사의 성분으로 활용되기도 하는 바, 연골 관리에 상당한 영향력을 발휘한다는 점을 알 수 있습니다. 

연골관리 복합식품들을 검색해 본 이들은 알겠지만, 개중에서도 단연 눈에 띄는 것은 콘드로이친 황산과 2형 콜라겐, 히알루론산 등이 포함된 연골관리 복합식품들입니다. 연골을 구성하는 성분들을 복합 보충해야 연골의 기반을 형성할 수 있기 때문이죠. 

그렇다면 무릎인공관절수술회복기간에 섭취하면 좋을 연골관리 복합식품을 선택하기 위해서는 구체적으로 어떤 사항들을 살펴봐야 할까요?

- 연골관리 복합식품 선택할 때 고려할 점 

1) 상어연골추출물이 주원료로 함유된 점을 확인한다. 

우선적으로 상어연골추출물이 주원료인 점을 확인할 것이 중요시되고 있습니다. 상어연골추출물에는 연골 성분들 중 하나인 콘드로이친 황산과 함께 2형 콜라겐까지 함유돼 있는데요. 앞서 언급했듯 두 연골 성분은 유기적인 관계를 맺은 채 연골을 형성하고 있어 복합적으로 보충되는 것이 매우 중요합니다

또한 상어연골추출물과 관련된 인체적용시험에서는 장기적인 상어연골추출물 섭취를 통해 관절 운동 능력이 향상된 점이 확인된 바 있습니다. 이를 고려한다면 연골관리 복합식품을 선택할 때는 기본적으로 상어연골추출물이 주원료인 점을 확인하는 것이 중요할것으로 사료됩니다. 

2) 히알루론산이 함유된 점을 확인한다. 

 

다음으로, 히알루론산이 함유된 점을 확인할 것이 권장되고 있습니다. 무릎을 움직일 때 마다 뻣뻣함을 느끼는 이들은 연골 내 히알루론산이 상당히 소실되었다고 볼 수 있는데요. 히알루론산은 관절액의 점성을 유지시켜 연골의 윤활작용을 뒷받침하기에 이를 충분하게 보충하는 것이 매우 중요하다고 할 수 있습니다. 

이에 연골관리 복합식품을 선택할 때는 히알루론산의 함유된 점을 확인할 것을 권장하는 바입니다.  

무릎인공관절수술회복기간 동안에는 관절 기능에 직접적으로 관여하는 연골을 필수적으로 관리해야 합니다. 이를위해서는 기본적으로 연골 성분들을 복합 보충할 필요가 있는데요. 

최근 각광을 받고 있는 연골관리 복합식품을 섭취하는 것은 매우 효율적인 관리방법이 될 것으로 생각되지만, 개중에서도 탁월한 것을 선택하기 위해서는 앞서 알아본 사항들을 토대로 할 것을 재차 강조합니다. 더불어 연골 손상이 극심해 뼈까지 약화되었을 가능성을 생각해 해조칼슘이 함유된 점까지 확인해 선택한다면 더할 나위 없이 현명한 무릎 관리가 이뤄질 것으로 판단됩니다.