스피루리나 썸네일형 리스트형 통풍 식단, 퓨린이 많은 음식 피하면 충분할까? 안녕하세요~ 이번 포스팅은 통풍 식단, 퓨린이 많은 음식 피하면 충분할까? 라는 주제입니다. 통풍은 잘못된 식습관이 부르는 질환 중 대표적으로 여겨지는 만큼 식단 관리의 중요성이 큽니다. 우선 통풍 식단 구성에 있어 가장 중요한 것은 퓨린이 많은 음식을 피하는 것인데요. 실제로 퓨린이 많은 음식을 섭취하게 되면, 퓨린이 요산을 과도하게 생성시켜 혈중요산농도가 급격하게 높아지게 됩니다. 혹시라도 혈중요산농도가 7mg/dL 이상일 경우, 통풍이 초래될 수 있기에 철저하게 통풍 식단을 고수할 필요가 있는 것입니다. 이에 다음에서는 퓨린이 많은 음식과 함께 통풍 식단에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 퓨린이 많은 음식으로는 고단백 식품, 동물의 내장, 오징어, 등푸른 생선 등이 있으며, 특히 술은 요산 수치.. 더보기 이전 1 다음
