몽유병 원인, 알고보니 수면밸런스에 있다?
몽유병 원인, 알고보니 수면밸런스에 있다? 안녕하세요~ 이번 포스팅에서는 몽유병 원인에 대해서 한 번 적어보겠습니다. 밤에 잠을 자는 것이 보이지만, 깨어있는 것 같아 보이는 사람들, 그리고 깨어있는 것 같이 보이지만 진짜로 깨어있는 것 또 아닌 사람들, 이런 상태를 경험하는 사람들이 있습니다. 이런 상태를 우리는 흔히 “몽유병” 이라고 부릅니다. 이번 시간에서는 몽유병 원인과 증상, 해결 방법에 대해서 살펴보겠습니다. 몽유병 원인을 보려면, 우선 우리가 잠에 드는 수면 단계를 알아야 합니다. 수면은 총 5단계로 구성되어 있는데, 처음 잠에 드는 순간을 1단계, 잠든 후 5분이 지나면 2단계, 15분이 지나면 3단계, 뇌파와 호흡이 안정되는 4단계, 그리고 빠른 안구 운동이 있는 렘 수면인 5단계로 나눕..
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